NUGHES 2008

MOMENTI
ANNO CICLISTICO 2008
Atleti del Team Nughes
Tortora Ezio - Tortora - Di Mario Rocco
Romano Giovanni.


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
momenti di riflessioni.
Atleti Team Nughes
DI Mario Rocco - Armerini Alfonso

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

tensione agonistica " prima della gara

DI Mario Rocco

alimentazione: carico di proteine

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

momenti di pausa

il Team manager dell' EURORIDA L.B

Salvatore Letizia.

Sabatino DI Benedetto del Team Nughes

accompagnatore del Team Eurorida Letizia Busico

"papa' " Apicella

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

atleti amici

al Mondiale di Livorno 2008

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

NUGHES visite mediche 2009

visite mediche del Team NUGHES 2009

L'INIZIO DELLA STAGIONE E SEMPRE FATICOSO,
SIA PER I PROFESSIONISTI, CHE PER GLI AMATORI.
SMALTIRE LE PRIME TOSSINE, E CHILI DI TROPPO, ACCUMULATI
NELLA PAUSA INVERNALE, E IL PRIMO TRAGUARDO DA RAGGIUNGERE.
E' BUONA NORMA PRIMA , D'INIZIARE GLI ALLENAMENTI,
CONTROLLARE IL PROPRIO FISICO, E IL PROPRIO MOTORE (cuore).

::::::::::::::::::::::::::::::::::

TEST

:::::::::::::::::::::::::::::::::::

TEST

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Atleta
Di Mari Rocco

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Atleta
Alessandro Alfano

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Atleta

Alfonso Armerini

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Atleta

Giovanni Alfano

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Atleta

Antonio Maltempo

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Atleta

Massimiliano Di Benedetto

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Atleta

Carotenuto A.

:::::::::::::::::::::::::::::

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

.

Ciclismo 2009

Si inizia piano piano, a smaltire le prime tossine.

Gennaro Iacovino
Team Nughes 2009

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::

GA 65

Team edition 2009

:::::::::::::::::::::::::::::

GA 65

Team edition 2009
:
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::_:::::::::

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

L 'intervista

L'intervista in 15 punti

ad ANGELO PROSPATO - ASD BICI Sprint

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Angelo Prospato

Sono nato il 08/06/1972 a Santa Domenica Talao (CZ) e fino al 1994 giocavo a calcio nel US Scalea che all'epoca militava in 4 serie, l' attuale eccellenza, come marcatore centrale. Avevo anche molte soddisfazioni e mi dedicavo con passione alla corsa a piedi finche un giorno comprai una bici e cosi' "per errore" mi sono trovato in questo mondo fantastico, e grazie anche al mio direttore sportivo Latella Bartolo son riuscito ad essere un buon ciclista.Dal 1995 ad ora ho collezionato 269 vittorie , per 2 anni sono stato convocato in nazionale per i mondiali,nel 2005 vincitore del campionato italiano strada e molti altri titoli non meno importanti .Lavoro per una ditta di trasporti e riesco ad allenarmi anche se con poche ore a disposizione sono felicemente sposato da quattro anni sono un tifoso interista, amo il ciclismo e correre a piedi.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

L' INTERVISTA IN 15 PUNTI
DI Gennaro Iacovino

1-NOME E COGNOME ? - Angelo Prospato.

2-DOVE ABBITI ? - A Santa Domenica Talao provincia di Cosenza.

3-CON QUALE TEAM HAI CORSO QUESTO ANNO? -Ho corso con ASD Bici Sprint di Sangineto.

4-COME E ANDATA LA TUA STAGGIONE AGONISTICA? - All'inizio non prometteva niente di buono per una bronchite alla fine di marzo poi cio' messo un po per prepararmi ma nel finale di stagione ho raccolto piu di quello che speravo.

5- QUANTE GARE HAI VINTO? - Quest'anno son riuscito a vincere per 19 volte su strada e fuoristrada.

6-QUALE E STATO IL TUO MIGLIOR PIAZZAMENTO? - Migliore secondo me e' stato il secondo posto alla gran fondo di Torchiara.

7-QUANTI PIAZZAMENTI HAI FATTO ? - Quattro volte al secondo posto e una volta al terzo.

8-QUALE E' STATA PER TE, LA GARA PIU' IMPORTANTE? - La gara piu' importante della stagione e' stata la gran fondo della sibaritide che ho vinto.

9-QUALE E' STATA LA PRIMA GARA (strada)D'INIZIO STAGIONE AGONISTICA? La penisola sorrentina .

10-QUALE E' STATA L'ULTIMA GARA (strada) DI FINE STAGIONE AGONISTICA? Una Gara in Calabria a Grisolia in mtb.

11-QUALE E STATO IL TUO COLLEGA CICLOAMATORE CHE TI HA IMPRESSIONETO DI PIU? - Devo dire che ciclisti forti ce ne sono tanti in Campania altri in Puglia in Sicilia dove molto spesso vado a correre e qualcuno anche in Calabria ma io li rispetto tutti perche' ognuno ha una caratteristica e ognuno ha un suo modo di correre.

12-FINITE LE GARE DI BICI, COSA FAI? - Cerco di recuperare i divertimenti che nella stagione non puoi fare tipo mangiare bere andare a ballare ecc..

13-QUANTO INIZI GLI ALLENAMENTI PER LA PROSSIMA STAGIONE? -Quest'anno ho smesso per una settimana a novembre e poi ho ricominciato.

14-QUALI SONO I TUOI PROGRAMMI PER LA RPOSSIMA STAGIONE AGONISTICA? - Come la vedo io, le gare di bici, non si programmano,ma si vive da settimana in settimana come e' la condizione, ci si adatta.

15-HAI QUALCHE COSA D'AGGIUNGERE ? - Auguro, a tutti quelli che mi conoscono un sincero augurio di Buon Anno (2009) ricco di successi sportivi.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Angelo Prospato

vincitore nel 2008

::::::::::::::::::::::::::::::::::
Angelo Prospato

ALLA PARTENZA della gara di Ogliara (SA)

aggiudicantosi ,anche la vittoria

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

L'intervista

L'INTERVISTA IN 15 PUNTI

A TORTORA RUFINO - Team Nughes

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Tortora Rufino

al Mondiale 2008 Stagno (LV)

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

L'intervista in 15 punti

di Iacovino Gennaro

1-NOME E COGNOME ? Tortora Rufino.

2-DOVE ABITI? - Polla (SA).

3-CON QUALE TEAM HAI CORSO QUESTO ANNO? - Team Nughes -

Tortora Sport - b.c.c. Sassano.

4-COME E ANDATA LA TUA STAGIONE AGONISTICA? - Soddisfacente considerando l'età e i 30 anni che vado in bicicletta.

5- QUANTE GARE HAI VINTO? -Quest'anno nessuna vittori,ma durante l'intera carriera circa 60 vittorie. Con 4 titoli Italiani, 10 titoli di campione regionali e Provinciali. Le mie vittorie sono iniziate già nelle categorie allievi, juniores,dilettanti, Fci,e poi nei cicloamatori.

6-QUALE E STATO IL TUO MIGLIOR PIAZZAMENTO? - il 3° posto per ben 4 volte di seguito. Il 3° posto Più bello e stato nella gara, Agropoli - Salerno.

7-QUANTI PIAZZAMENTI HAI FATTO? - Nel 2008 i miei piazzamenti sono circa una decina.

8-QUALE E STATA PER TE, LA GARA PIÙ IMPORTANTE? - Il Mondiale a Stagno (LV).

9-QUALE E STATA LA PRIMA GARA (strada) D'INIZIO STAGIONE AGONISTICA? -La coppa carnevale a Saviano.

10-QUALE E STATA L'ULTIMA GARA (strada) DI FINE STAGIONE AGONISTICA? - Il Mondiale a Stagno, nel mese di settembre.

11-QUALE E STATO IL TUO COLLEGA CICLOAMATORE
CHE TI HA IMPRESSIONATO DI PIÙ ? - Antonio Valletta (del team Letizia E.B.)per la sua serietà e per il suo talento.

12-FINITE LE GARE DI BICI, COSA FAI? - Mi dedico alla mia famiglia, e aiuto mia moglie, nel negozio di bici. "Tortorasport".

13-QUANTO INIZI GLI ALLENAMENTI PER LA PROSSIMA STAGIONE? -

I miei allenamenti iniziano dopo il 17 gennaio.

14-QUALI SONO I TUOI PROGRAMMI PER LA PROSSIMA STAGIONE AGONISTICA? -

Per me già partecipare alle gare e un divertimento,visto che incontro gli amici di sempre. Ma come tutti i ciclisti tento sempre un bel colpo di mano per un bella vittoria.

15-HAI QUALCHE COSA D'AGGIUNGERE ? - Un ringraziamento speciale al Presidente Gianni Nughes e al team menagger Giovanni Romano per avermi dato la possibilità di vestire la maglia dell Team Nughes il quale e composto da un gruppo di amici, co la stessa passione.

il divertimento.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Tortora Rufino

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Tortora Rufino con l'amico di sempre Tortora Ezio

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::